黄瓜:低蛋白质 青椒:抗癌防癌
1.黄瓜洗净,去蒂后切成片
2.青椒摘洗干净,切块备用
3.备好蒜末和葱段
4.热锅淋入菜籽油,加入蒜末爆香
5.倒入青椒炒匀
6.加盐炒至至入味
7.加入黄瓜,翻炒均匀至断生
8.加入葱段,炒匀即可
9.盛出装盘
10.成品图
这道菜做饭很简单,只是全过程需要大火快炒,食材下锅到出锅一分钟左右为佳。
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