腐竹:抗癌防癌 薏米:护齿、保护骨骼
1.将腐竹切成小段,泡水
2.与此同时,薏米拿出来也泡水
3.将薏米,泡软的腐竹,冰糖和水放入电饭煲,选择煲粥,一小时。
4.时间到就可以享用了。刚揭开锅时,每段腐竹都是完好的。
5.但是拿勺子一舀腐竹就就七零八碎地散了,我觉得煮到这个阶段的甜汤最好喝。
6.如果家里没有薏米也可以不放,一样好喝
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