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清炒油麦菜的做法
www.xiangha.com/caipu/102375299.html
用料:
油麦菜
2颗
蒜
5瓣
盐
适量
植物油
适量
小贴士:
翻炒油麦菜速度要快,断生即可,避免营养流失。
做法:
1.
准备好食材
2.
将油麦菜切段洗净
3.
蒜剥皮切片
4.
锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜
5.
爆香蒜,倒入油麦菜
6.
快速翻炒
7.
翻炒油麦菜断生,加入适量盐
8.
翻炒均匀入味
9.
盛入盘中
10.
清炒油麦菜就可以呈上桌子了~
11.
俯视图
12.
成品图