油麦菜:低蛋白质
1.准备好食材
2.将油麦菜切段洗净
3.蒜剥皮切片
4.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜
5.爆香蒜,倒入油麦菜
6.快速翻炒
7.翻炒油麦菜断生,加入适量盐
8.翻炒均匀入味
9.盛入盘中
10.清炒油麦菜就可以呈上桌子了~
11.俯视图
12.成品图
翻炒油麦菜速度要快,断生即可,避免营养流失。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜