清炒油麦菜

清炒油麦菜
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作者:禅源

健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

适量
植物油 适量

清炒油麦菜的做法

  • 清炒油麦菜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 清炒油麦菜的做法图解2

    2.将油麦菜切段洗净

  • 清炒油麦菜的做法图解3

    3.蒜剥皮切片

  • 清炒油麦菜的做法图解4

    4.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜

  • 清炒油麦菜的做法图解5

    5.爆香蒜,倒入油麦菜

  • 清炒油麦菜的做法图解6

    6.快速翻炒

  • 清炒油麦菜的做法图解7

    7.翻炒油麦菜断生,加入适量盐

  • 清炒油麦菜的做法图解8

    8.翻炒均匀入味

  • 清炒油麦菜的做法图解9

    9.盛入盘中

  • 清炒油麦菜的做法图解10

    10.清炒油麦菜就可以呈上桌子了~

  • 清炒油麦菜的做法图解11

    11.俯视图

  • 清炒油麦菜的做法图解12

    12.成品图

小贴士

翻炒油麦菜速度要快,断生即可,避免营养流失。

本菜谱由禅源上传

清炒油麦菜的家常做法

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