火龙果:低蛋白质
1.准备火龙果一个,约350克。牛奶200克。
2.我用了脱脂牛奶,零脂肪含量,减肥盘它。
3.火龙果去皮。
4.切成块。
5.放入破壁机。
6.倒入200克脱脂牛奶。
7.开启缤纷果汁键,60秒倒计时。
8.破壁机打出来的非常细腻。
9.倒入杯中就可以享用啦。
10.成品图来一张。用了薄荷草点缀。再搭配个坚果做下午茶,美极了。
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