素凉面#夏日轻食#

素凉面#夏日轻食#
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作者:豆妈maomao

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质

食材用料

鲜面条 1.2斤(3人份)
拌面料汁:
2勺
陈醋 6勺
生抽 2勺
五香粉 1/2勺
辣椒面 1勺
油炸花生米(飞必选) 少许
纯净水 30ml

素凉面#夏日轻食#的做法

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解1

    1.这是凉面配菜(可根据个人喜好更换)

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解2

    2.这是料汁配菜。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解3

    3.黄豆芽焯熟。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解4

    4.黄瓜,红萝卜,紫甘蓝清洗干净。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解5

    5.黄瓜,紫甘蓝,红萝卜切丝,与焯熟的黄豆芽备用。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解6

    6.大蒜一头切末备用。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解7

    7.盛入碗里。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解8

    8.1/2勺五香粉

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解9

    9.2勺盐。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解10

    10.2勺白糖。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解11

    11.一勺辣椒面。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解12

    12.起锅烧油,直到冒烟。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解13

    13.泼在调料上。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解14

    14.搅拌均匀。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解15

    15.再加入6勺陈醋。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解16

    16.2勺生抽。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解17

    17.再加入30ml纯净水。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解18

    18.搅拌均匀。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解19

    19.再加上油炸花生(非必选),我用了苋菜下面条(可随意更换)。调了两个料汁,一个有辣椒的,一个没有。配菜齐备。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解20

    20.下面条煮至翻滚两次,中间点水一次。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解21

    21.下入苋菜叶。我只用了苋菜叶,没有用杆,太硬,口感不适合吃面条。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解22

    22.煮至翻滚。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解23

    23.捞出过凉水。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解24

    24.盛入碗里。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解25

    25.铺上刚才准备好的配菜。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解26

    26.撒入葱花香菜。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解27

    27.油炸花生米。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解28

    28.浇入3勺调好的料汁。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解29

    29.可以开吃啦。

  • 素凉面#夏日轻食#的做法图解30

    30.来个现场版。

本菜谱由豆妈maomao上传

素凉面#夏日轻食#的家常做法

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