小米:补虚 糯米:补血
1.准备食材:贝贝南瓜,小米,大米,糯米。
2.除了南瓜以外,所有的米浸泡一夜。
3.南瓜外皮一定要清洗干净,因为南瓜皮我们一起吃。
4.南瓜去籽。
5.切成丁备用。
6.泡好的米多次冲洗干净。
7.倒入破壁机。
8.再倒入切好的贝贝南瓜
9.加入适量的水。
10.我加到了破壁机的最号限制水位。
11.开启五谷豆浆键。
12.破壁机滴滴一响,米糊出锅,倒入碗里。
13.成品图。枸杞是我配色用的,可放可不放,友友们随意。
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