酸奶木瓜杯

酸奶木瓜杯
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健康功效

木瓜:化湿
车厘子:补血、低蛋白质

食材用料

浓稠原味酸奶 300克
薄荷叶 适量
蔓越莓干 适量

酸奶木瓜杯的做法

  • 酸奶木瓜杯的做法图解1

    1.主要食材。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解2

    2.车厘子和薄荷叶加1勺小苏打用清水浸泡。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解3

    3.浓稠酸奶称出需要的量。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解4

    4.加入蜂蜜。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解5

    5.搅拌均匀。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解6

    6.木瓜切开。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解7

    7.去籽、皮后切成块。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解8

    8.在杯底放入几块木瓜肉。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解9

    9.剩余的木瓜肉分成两部份放入冰箱冷藏。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解10

    10.倒入杯子1/2左右的酸奶,放入冰箱冷冻室冷冻30分钟左右。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解11

    11.多的那份木瓜肉直接打成糊状。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解12

    12.用勺子轻轻地舀在冷冻了30分钟的酸奶杯中。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解13

    13.放上剩余的木瓜肉,和车厘子、蔓越莓干。

  • 酸奶木瓜杯的做法图解14

    14.插上一枝薄荷叶,开吃!

小贴士

1、第一次倒了酸奶进杯子后一定要在冷冻室冷冻30分钟以上,以让其稍微定型。
2、酸奶请用浓稠老酸奶,自制的和买的都可以。
3、蜂蜜的多少可以根据自己的口味酌情添加。
4、本菜谱的配方制作了成了图片中的3杯成品,供参考。








本菜谱由玉儿小厨房上传

酸奶木瓜杯的家常做法

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