大葱:低蛋白质
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.首先将买回来的鸭胗加入面粉反复揉搓洗干净备用。
2.将大葱泡菜泡椒大蒜切好备用。
3.将清洗干净的鸭胗切薄片。
4.起锅烧油。
5.油热后放入泡椒、大蒜、泡菜、大葱、花椒、一勺豆瓣酱炒香。
6.放入切好的鸭胗翻炒1分钟。
7.放入切好的蒜苔段翻炒1分钟。
8.放入泡菜翻炒30秒。
9.放入少许生抽鸡精调味。
10.关火出锅。
11.装盘,拍照,发朋友圈。
1、鸭胗切的越薄越入味。2、本身豆瓣酱和泡椒泡菜都有盐就不需要再放了。3.一定要用大火炒,这样子炒出来的味道才不错。