火龙果沙拉

火龙果沙拉
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健康功效

火龙果:低蛋白质

火龙果沙拉的做法

  • 火龙果沙拉的做法图解1

    1.准备的食材;火龙果、圣女果、酸奶、坚果碎

  • 火龙果沙拉的做法图解2

    2.火龙果对半切开,用勺子从边缘慢慢挖出果肉,果皮不要扔了哟,它还有大用处哦

  • 火龙果沙拉的做法图解3

    3.取出的果肉切丁,圣女果去蒂洗净,对半切开

  • 火龙果沙拉的做法图解4

    4.这时火龙果皮派上用场了,处理好后的果肉装进果皮中

  • 火龙果沙拉的做法图解5

    5.圣女果也要装进去的哦

  • 火龙果沙拉的做法图解6

    6.酸奶上场了,将酸奶的尖角处剪出小口

  • 火龙果沙拉的做法图解7

    7.将酸奶挤在果肉上,圣女果配上酸奶,颜值马上提升了,有没有同感

  • 火龙果沙拉的做法图解8

    8.最后撒上香香的坚果碎

  • 火龙果沙拉的做法图解9

    9.舀上一勺吃在嘴里,真的是满口香甜 ,有香、有甜、有酸味,味道杠杠滴

小贴士

坚果、水果任意配,但是酸奶是必不可少
适合运动后的一碗火龙果沙拉,多吃水果健康你我

本菜谱由简单-家常菜上传

火龙果沙拉的家常做法

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