丝瓜:低蛋白质 毛豆:清热解毒
1.丝瓜二条
2.毛豆
3.大蒜,小葱
4.毛豆放锅内水煮10分钟断生
5.小葱切粒,丝瓜滚刀切
6.大蒜切片先下锅煸香
7.放入丝瓜煸一下,
8.放入煮好的毛豆,再加一丢丢水
9.加盐,炒匀,烧至丝瓜软绵
10.放入小葱,味精炒匀就OK啦!
11.成品图一张
12.再来张
毛豆先煮一会断生即可,快手绿色营养素菜一盆
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