如花茄子

如花茄子
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作者:禅源

健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

如花茄子的做法

  • 如花茄子的做法图解1

    1.准备好食材

  • 如花茄子的做法图解2

    2.将蒜剥皮切成蒜末,葱洗净切成葱花与葱白,红椒洗净切段,青椒洗净切段

  • 如花茄子的做法图解3

    3.调一碗汁,里面加入适量酱油、白糖,少量盐,搅拌均匀

  • 如花茄子的做法图解4

    4.将茄子除掉头部,洗净切成圆片,叠放在盘中,如花一般

  • 如花茄子的做法图解5

    5.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜末与葱白

  • 如花茄子的做法图解6

    6.爆香蒜末与葱白,倒入调好的汁

  • 如花茄子的做法图解7

    7.入味后即可关火

  • 如花茄子的做法图解8

    8.淋在如花茄子的中间

  • 如花茄子的做法图解9

    9.锅中倒入适量水,将茄子放于蒸格中,水开后,大火转小火

  • 如花茄子的做法图解10

    10.20分钟,茄子蒸熟,用一根筷子轻易穿透

  • 如花茄子的做法图解11

    11.将青椒与红椒放于茄子上

  • 如花茄子的做法图解12

    12.洒上葱花

  • 如花茄子的做法图解13

    13.如花茄子就可以呈上桌子了~

  • 如花茄子的做法图解14

    14.成品图

小贴士

要蒸时,再切茄子,避免茄子氧化变色。

本菜谱由禅源上传

如花茄子的家常做法

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