苦瓜炒肉
健康功效
大葱:解毒
青椒:养肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
苦瓜炒肉的做法
1.准备瘦猪肉。用清水泡10分钟后捞出备用。
2.切丝,用炒肉五香粉、料酒、生抽、老抽、食用盐、腌制10分钟,去除多余的水分。
3.准备备料,青椒切丝、大葱和大蒜剁碎、红色小尖椒切丝。
4.苦瓜切丝。
5.喜欢青菜的朋友可以加一点青菜。
6.锅中下油,放入大葱、大蒜、小尖椒炒到30秒,放入切好的瘦猪肉,炒到7成熟【依个人口味】,加入备用青椒炒10秒,再加入备用苦瓜,炒两分钟。即可
7.出锅。【可以加入自己喜欢吃的青菜】