鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.小黄瓜,洗干净,切成丁
2.鸡蛋磕入碗中,放入水
3.用蛋抽,把鸡蛋,水,搅拌均匀
4.把面粉和盐筛入,鸡蛋液中
5.再次,搅拌至无干粉,成细腻面糊
6.把黄瓜丁,倒入面糊中
7.把黄瓜和面糊,搅拌均匀
8.上平底锅,全程小火,放入一勺子面糊
9.把面糊,摊平
10.一面凝固后,翻面再煎
11.两面凝固断生,用筷子把饼,卷起来
12.卷好的饼,码放在盘中
13.挤上番茄酱,即可上桌开吃!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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