土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将胡萝卜切丁,青椒切小块,土豆切丁 备用
2.蒜切碎 如图 备用
3.起锅烧油 油热加入切好的蒜 爆香,出香味之后先加入土豆丁翻炒 可多煎一会2-3分钟,在加入胡萝卜丁翻炒一分钟在加入青椒翻炒加入少量酱油 蚝油 适量食盐翻炒
4.锅中加一碗水 刚没(mò)土豆即可。
5.中火焖3分钟 大火焖一分钟收汁,做好啦~ 爱吃土豆一族做起来吧
多煎一会土豆就很好吃
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