西红柿:活血化瘀 西兰花:养肝
1.准备好食材
2.将西兰花洗净,切成小树状
3.将西红柿削皮切块
4.锅中倒入适量水,水开后,倒入西兰花
5.煮约5分钟,盛入盘中
6.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入西红柿
7.将西红柿进行翻炒
8.当西红柿翻炒出红汁时,倒入西兰花
9.一同翻炒
10.加入适量盐
11.翻炒至入味,即可关火
12.盛入盘中
13.西红柿炒西兰花就可以呈上桌子了~
14.成品图
西兰花提前煮五分钟,利于成熟均匀与香软可口。
春雷响,惊蛰到,万物长
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