香哈网>菜谱大全>蒜香苋菜
蒜香苋菜
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
蒜瓣 | |
盐 | |
水 |
蒜香苋菜的做法
![蒜香苋菜的做法图解1]()
1.把苋菜摘去老根，洗干净
![蒜香苋菜的做法图解2]()
2.洗干净的苋菜，沥干水份，备用
![蒜香苋菜的做法图解3]()
3.蒜瓣去皮，用刀面压扁
![蒜香苋菜的做法图解4]()
4.热锅起油
![蒜香苋菜的做法图解5]()
5.放入蒜瓣
![蒜香苋菜的做法图解6]()
6.把蒜瓣，煸炒出香味
![蒜香苋菜的做法图解7]()
7.倒入苋菜
![蒜香苋菜的做法图解8]()
8.把苋菜，翻炒均匀
![蒜香苋菜的做法图解9]()
9.加入与菜相比，三分之二的水，放入盐
![蒜香苋菜的做法图解10]()
10.大火烧开，煮3分钟，中小火焖2分钟
![蒜香苋菜的做法图解11]()
11.时间到，收汁出锅，上桌
蒜香苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.把苋菜摘去老根，洗干净
2.洗干净的苋菜，沥干水份，备用
3.蒜瓣去皮，用刀面压扁
4.热锅起油
5.放入蒜瓣
6.把蒜瓣，煸炒出香味
7.倒入苋菜
8.把苋菜，翻炒均匀
9.加入与菜相比，三分之二的水，放入盐
10.大火烧开，煮3分钟，中小火焖2分钟
11.时间到，收汁出锅，上桌
