南瓜土豆泥

南瓜土豆泥
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健康功效

土豆:和胃
南瓜:低蛋白质

食材用料

炼乳 适量
甜牛奶 半包
熟甜玉米 少量
蒸煮用

南瓜土豆泥的做法

  • 南瓜土豆泥的做法图解1

    1.蒸土豆没来得及拍照。土豆切小块,上蒸锅,蒸15分钟,筷子一戳就透。

    出锅放入碗里,用勺子压碎成泥(或者用料理机打碎)。我喜欢勺子压碎的颗粒感。

    然后加入炼乳搅匀。炼乳可以边加边尝。

  • 南瓜土豆泥的做法图解2

    2.南瓜切小块煮熟,放入料理机,加适量牛奶,加煮南瓜的水,打成糊状。

    南瓜糊过筛。细腻一些。

  • 南瓜土豆泥的做法图解3

    3.然后在土豆泥里加入适量甜玉米,加入南瓜糊。就可以吃啦啦啦!

小贴士

1.做完后冰箱冷藏20分钟味道更好,像冰激凌一样。
2.胃不好的伙伴,南瓜可以吃热的。

本菜谱由小能能本人上传

南瓜土豆泥的家常做法

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