鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤
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作者:栓平

健康功效

鲫鱼:健脾
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.清洗鲫鱼,去除肚子里的黑皮

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.锅里热水,有小泡泡时关火

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.用热水淋鱼身3-5次

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.用刀再次剐除鱼身上的黑色粘液

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.将鱼身用刀划开

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.锅里放入油,油温七成热,放入鱼

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.煎至两面金黄,煎时不要急于翻动

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解8

    8.倒入料酒

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解9

    9.放入姜丝

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解10

    10.加入开水,熬制10分钟

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解11

    11.泡制枸杞

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解12

    12.把豆腐切成1厘米的条形

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解13

    13.放入锅里,熬制30分钟

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解14

    14.加入枸杞,盐,胡椒粉熬制5分钟

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解15

    15.汤呈奶白色

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解16

    16.加入香菜和葱花

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解17

    17.鲜美的鲫鱼豆腐汤做好了,快来尝尝吧!

小贴士

1.去腥:去除肚子里的黑皮;用热水淋鱼身再用刀剔除鱼身上的粘液。
2.喝汤加入开水,吃肉加入凉水。

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鲫鱼豆腐汤的家常做法

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