有效又美味的减肥食谱，夏日减脂卡！的做法

• 1.准备食材；

• 2.藜麦下锅，加入过半指的水，中火煮10-15分钟将水收干；

• 3.煮鸡蛋，将洗净的胡萝卜、玉米切好，木耳切碎备用，等煮完鸡蛋后下锅煮熟；

• 4.牛油果切丁，加上其余食材跟藜麦混合，放椰子油、芝麻酱搅拌，撒上海盐；

• 5.加上熟鸡蛋摆盘就完成啦！

• 6.口感清爽有嚼劲～