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洋葱拌木耳
健康功效
洋葱:利水
芝麻油:抗癌防癌
洋葱拌木耳的做法
![洋葱拌木耳的做法图解1]()
1.备好食材：所有食材洗干净
![洋葱拌木耳的做法图解2]()
2.木耳提前用清水泡发好
![洋葱拌木耳的做法图解3]()
3.洋葱用一半
![洋葱拌木耳的做法图解4]()
4.洋葱竖着切条、香菜切段、蒜切末、小米椒切圈
![洋葱拌木耳的做法图解5]()
5.木耳开水绰水1～2分钟
![洋葱拌木耳的做法图解6]()
6.过凉水
![洋葱拌木耳的做法图解7]()
7.捞出沥干水分
![洋葱拌木耳的做法图解8]()
8.把所有食材放入盆中
![洋葱拌木耳的做法图解9]()
9.放入盐
![洋葱拌木耳的做法图解10]()
10.放入鸡精
![洋葱拌木耳的做法图解11]()
11.放入凉拌汁
![洋葱拌木耳的做法图解12]()
12.放入白醋
![洋葱拌木耳的做法图解13]()
13.放入辣椒油
![洋葱拌木耳的做法图解14]()
14.最后放入芝麻油
![洋葱拌木耳的做法图解15]()
15.搅拌均匀即可
![洋葱拌木耳的做法图解16]()
16.装盘食用：辛辣爽口低脂开胃
小贴士
洋葱要切细条，木耳要完全泡发好。
洋葱拌木耳的家常做法
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