南瓜:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.南瓜洗净去皮切成稍微厚一点的片。
3.再改刀切成丁备用。
4.大米洗净备用。
5.豌豆洗净备用。
6.锅里倒入水,放入南瓜大米水开计时。
7.水开小火煮8~10分钟放入豌豆,继续煮3~5分钟即可。
8.我这是两人量,当主食吃煮的稍微稠一些,喜欢喝稀一些的友友可以适量加水,甜甜的挺好喝。
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