黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜洗净,切成两厘米的薄片 摆入盘中备用
2.日本豆腐取出切成三厘米的小片,放在摆好的黄瓜上面备用
3.虾去头去壳去虾线,洗干净备用
4.将胡萝卜切成小丁,将虾仁放在日本豆腐上,胡萝卜放在虾仁中间 如图。 上蒸锅蒸5分钟
5.蒸好后取出盘 盘中的水分倒入碗中(动作轻柔)再加少点 再加半勺盐 一勺淀粉,适量酱油适量料酒,搅拌如图所示
6.锅热放入调好的酱汁 大火煮开成起薄芡 关火
7.将芡汁淋在蒸好的虾仁上 就做好啦~!(我喜欢辣味一点 所以勾芡的时候放了小米辣 可不放以免影响虾和豆腐的鲜香)
不要蒸太久 虾仁变硬