西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血
1.三小个土豆去皮洗净切细丝。
2.把土豆丝蒸熟。
3.西红柿一个。
4.去皮剁碎。
5.把蒸熟的土豆丝和西红柿碎充分搅拌均匀。
6.再放入一个鸡蛋搅拌好待用。
7.为了口感,我稍微放了一点酸奶。
8.依次加入适量的面粉。
9.热锅放一点点油,就可以下锅煎了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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