鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.淀粉倒入盘中 备用;鸡蛋煮熟 切成薄片放入淀粉盘中 两面包裹淀粉
2.青红辣椒切丝备用
3.蒜 切末备用
4.起锅烧油 稍多一些,油热加入鸡蛋 煎制两面金黄 ,煎好后盛出备用
5.锅中留底油,油热加入切好的蒜末 爆香之后放入青红辣椒中火翻炒一分钟,之后放入鸡蛋 少量酱油 食盐适量翻炒一分钟炒均匀就可以出锅啦
6.就可以吃了呀 鸡蛋外酥里嫩 真的好呲^ - ^
用心就好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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