蒜薹炒肉

蒜薹炒肉
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作者:豆妈maomao

健康功效

蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
猪肉:益气
白糖:低蛋白质

食材用料

水果红椒 1/4个
腌肉料: 5ml的勺子
生抽 1勺
老抽 1/3勺
菜籽油 少许
炒菜调料: 茶勺
1/2勺
生抽 1勺

蒜薹炒肉的做法

  • 蒜薹炒肉的做法图解1

    1.准备食材:蒜薹,猪肉,水果红椒(改成小米椒和干辣椒都可以)。

  • 蒜薹炒肉的做法图解2

    2.猪肉冰箱冷冻后更好切,切成丝或者片都可以,你喜欢就好。

  • 蒜薹炒肉的做法图解3

    3.5ml的勺子,一勺料酒。

  • 蒜薹炒肉的做法图解4

    4.一勺生抽。

  • 蒜薹炒肉的做法图解5

    5.1/3勺老抽。

  • 蒜薹炒肉的做法图解6

    6.一茶勺淀粉。

  • 蒜薹炒肉的做法图解7

    7.少许食用油。

  • 蒜薹炒肉的做法图解8

    8.搅拌均匀,腌制10分钟备用。

  • 蒜薹炒肉的做法图解9

    9.蒜薹去掉尖。

  • 蒜薹炒肉的做法图解10

    10.清洗干净。

  • 蒜薹炒肉的做法图解11

    11.切成段备用。

  • 蒜薹炒肉的做法图解12

    12.红椒切丝备用。

  • 蒜薹炒肉的做法图解13

    13.起锅烧油,油温6成热。

  • 蒜薹炒肉的做法图解14

    14.下入腌制好的猪肉。

  • 蒜薹炒肉的做法图解15

    15.翻炒至变色断生。

  • 蒜薹炒肉的做法图解16

    16.倒入切好的蒜薹,翻炒1分钟。

  • 蒜薹炒肉的做法图解17

    17.再下入切好的红椒翻炒均匀。

  • 蒜薹炒肉的做法图解18

    18.调料:一勺老抽。

  • 蒜薹炒肉的做法图解19

    19.1/2勺盐。

  • 蒜薹炒肉的做法图解20

    20.1勺糖调味。

  • 蒜薹炒肉的做法图解21

    21.翻炒均匀即可食用。

  • 蒜薹炒肉的做法图解22

    22.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

蒜薹炒肉的家常做法

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