蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
猪肉:益气
白糖:低蛋白质
水果红椒 | 腌肉料: |
生抽 | |
老抽 | |
菜籽油 | 炒菜调料: |
盐 | 生抽 |
1.准备食材:蒜薹,猪肉,水果红椒(改成小米椒和干辣椒都可以)。
2.猪肉冰箱冷冻后更好切,切成丝或者片都可以,你喜欢就好。
3.5ml的勺子,一勺料酒。
4.一勺生抽。
5.1/3勺老抽。
6.一茶勺淀粉。
7.少许食用油。
8.搅拌均匀,腌制10分钟备用。
9.蒜薹去掉尖。
10.清洗干净。
11.切成段备用。
12.红椒切丝备用。
13.起锅烧油,油温6成热。
14.下入腌制好的猪肉。
15.翻炒至变色断生。
16.倒入切好的蒜薹,翻炒1分钟。
17.再下入切好的红椒翻炒均匀。
18.调料:一勺老抽。
19.1/2勺盐。
20.1勺糖调味。
21.翻炒均匀即可食用。
22.成品图。