木耳炝藕

木耳炝藕
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作者:向阳花_375

健康功效

藕:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼

木耳炝藕的做法

  • 木耳炝藕的做法图解1

    1.备好所需食材,

  • 木耳炝藕的做法图解2

    2.木耳提前泡发

  • 木耳炝藕的做法图解3

    3.取一干净碗,清水,蚝油,盐,糖,调入拌匀备用

  • 木耳炝藕的做法图解4

    4.藕和木耳焯水捞起备用,(焯水藕和木耳忘记拍照)甜椒不用焯水,青尖椒可有可无。

  • 木耳炝藕的做法图解5

    5.取锅烧油

  • 木耳炝藕的做法图解6

    6.下入焯好的食材和甜椒翻炒片刻

  • 木耳炝藕的做法图解7

    7.加入调好的汁翻炒入味

  • 木耳炝藕的做法图解8

    8.盖上锅盖小火焖5分钟

  • 木耳炝藕的做法图解9

    9.加入青尖椒翻炒均匀,不加青尖椒省略

  • 木耳炝藕的做法图解10

    10.装盘食用,完美

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木耳炝藕的家常做法

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