萝卜棒骨汤#轻食减脂#的做法

• 1.准备食材：棒骨1根，水萝卜1/2根，红萝卜实际用量1/2根。

• 2.棒骨泡水2个小时，拔出血水。

• 3.红萝卜滚刀切块备用。

• 4.水萝卜滚刀切块备用。

• 5.两个萝卜切好装入盘里备用。

• 6.大葱3小段，生姜3片备用。

• 7.砂锅烧适量开水。

• 8.放入拔过血水的棒骨。

• 9.煮至翻滚，趁着翻滚打去浮沫。

• 10.放入准备好的葱姜。

• 11.改小火慢炖1个小时。

• 12.炖汤期间准备少许香菜撕碎备用。

• 13.这是炖了一个小时的棒骨汤。

• 14.捞出葱姜及杂质。

• 15.放入事先切好的萝卜。

• 16.盖锅盖小火慢炖5分钟。

• 17.5分钟到，萝卜熟啦。

• 18.加入一勺盐调味。

• 19.1/4勺鸡粉提鲜。

• 20.撒入香菜叶即可食用。

• 21.成品图。