鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
土豆:解毒
香菇:解毒
1.鸡腿洗净剁成小块,倒入盐 生抽 料酒 腌制 15 分钟
2.将香菇事先用水泡发开
3.姜切片,蒜切片,辣椒切段备用,土豆事先切好小块,青椒切块 备用
4.热锅下有,倒入切好的姜蒜辣椒干煸出香味,倒入腌制好的鸡腿,进行翻炒
5.将翻炒后的鸡腿倒入砂锅中,将事先泡好的香菇,放入砂锅,倒开水,没过鸡腿,放入生抽,盐,大火煮开
6.加入事先清理好的金针菇,切好的土豆小块,小火焖煮
7.土豆块熟了之后,临出锅倒入事先切好的清青椒,搅拌3分钟左右
8.关火,香香的黄焖鸡就做好了,可以上桌了
1 : 家里人口多,所以放了五个鸡腿,如果家里人少的话,可是当放2到3个鸡腿,其余东西都可适量减少
2 : 土豆的话可以适量多煮一下,个人喜好软糯的口味,吸收鸡汤之后会更香