能量五谷米糊的做法

• 1.准备食材(可随意搭配)：黑豆10克，黑米10克，红豆10克，黑加仑10克，大米15克。

• 2.所有食材冲洗干净。

• 3.加多半碗水，浸泡一夜。

• 4.这是泡过一夜的五谷。

• 5.多冲洗几遍。

• 6.放入破壁机里。

• 7.加入1.2～1.5升的纯净水。

• 8.开启五谷豆浆键就可以。

• 9.滴滴声响，米糊出锅，倒入碗里。

• 10.放上枸杞就可以了。