白糖:低蛋白质
1.紫米。
2.红豆。
3.用食物料理机将紫米和红豆分别打磨成粉。将紫米粉红豆粉白面放入碗中。
4.如果你喜欢稍粘一些的口感,紫米粉多过白面。如果喜欢爽利的口感,白面多过紫米粉。红豆粉的量稍少些。
5.加入牛奶、白糖。搅拌均匀。
6.锅中放少量油,倒入适量面糊,两面煎好盛出。
tips:没有食物料理机的,可以到超市里去买这些粉。或者有些地方可以给你加工。锅中倒入面糊后,紫米粉是很快就熟的,一定留意。别煎糊了。
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