杏鲍菇:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备材料,杏鲍菇洗净备用
2.杏鲍菇切成条
3.稳中放入两大汤勺面粉放少许盐,再打入一个鸡蛋
4.放适量清水,搅拌成面糊
5.切好的杏鲍菇条放入碗中裹上面糊
6.锅中放油烧至六成热
7.把杏鲍菇一点一点的放进锅中炸制
8.炸至金黄捞出控油
9.再倒入复炸30秒捞出控油。
10.装入盘中,撒上适量椒盐粉和孜然粉即可
炸的时候勤翻动,火不要太大中小火即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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