打印

藜麦粽子~~低脂端午节的做法

www.xiangha.com/caipu/102335350.html

  • 用料:

  • 糯米  20g
  • 粽子叶  10片
  • 藜麦  250g
  • 大枣  5颗
  • 粽子绳  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 将糯米泡一夜~,第二天再加入藜麦和大枣泡3个小时
  • 2. 粽叶洗净热水泡半小时(我买的是经过处理的,所以不用煮)
  • 3. 取两片粽叶,由中间部位叠开,使中间形成一个斗笠状,加入藜麦,在中间放上一颗大枣,再盖上藜麦!
  • 4. 然后将叶子顶端回盖住藜麦上,用绳子系好!(具体操作网上有视频,我包的可能不够标准)
  • 5. 包好后放高压锅中,一个程序搞定,泡一个小时!就可以食用了
  • 6. 藜麦粽子做好了,配上的大枣,有点甜甜的,特别好吃!
  • 7. 一口气吃了三个,粽叶包裹着,很香