白萝卜:消食积
西红柿:消食积
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材
2.取半根白萝卜,削皮切片,有层次地放入盘中
3.将半个西红柿削皮切块,放于盘子中间
4.把蒜切成蒜末
5.调一碗汁,里面加入适量酱油、白糖,少量盐,搅拌均匀
6.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入蒜末
7.爆香蒜,倒入调好的汁
8.入味,即可关火
9.淋在西红柿上
10.锅中倒入适量水,白萝卜放入蒸格中,盖上锅盖,小火蒸20分钟
11.蒸好的白萝卜,用一根筷子能够插透
12.白萝卜开花就可以呈上桌子了~
13.白萝卜开花,静美淡泊
14.成品图
将白萝卜切大小相差不大,更美