
用料:
- 腰柳 300克
- 蒜薹 适量
- 青椒 三个
- 甜椒 半个
- 芹菜 两根
- 大葱 一根
- 生姜 适量
- 蒜 适量
- 菜籽油 适量
- 花椒油 适量
- 豆瓣 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 耗油 适量
- 淀粉 适量
- 葵花油 适量
做法:
- 1. 准备材料
- 2. 素菜洗净切好装盘
- 3. 牛肉切片,加生姜,蒜,淀粉,水抓匀后再加入葵花油,花椒油,豆瓣(腌制嫩肉最先加淀粉抓匀后再加其他调理这个环节特别重要)腌制15分钟左右
- 4. 锅油冒烟后加入腌制好的牛肉
- 5. 翻炒色迅速盛出来,加点耗油和生抽。翻炒时间久了会变老,这步也很关键。
- 6. 用炒过牛柳的油炒蔬菜
- 7. 蔬菜变色后倒入牛柳,蔬菜不能够炒久了,不然会出水。出水后加牛柳,炒出来的菜不好吃。
- 8. 翻炒均匀,加盐,起锅
- 9. 起锅装盘
- 10. 美味香嫩的牛柳就这样成功了,我加baby 最喜欢吃了。每周都要炒一两次牛柳给孩子吃。