粉丝:补血、低蛋白质
花甲 | |
小米椒 | |
郫县豆瓣 | 生抽 |
鸡精 | |
耗油 |
1.花甲清洗干净,清水中加入盐和香油让花甲吐沙。
2.葱姜蒜切末,小米椒切小段,蒜可以多一点,会好吃。
3.香菜切末。
4.锅中热油,放入一勺郫县豆瓣酱。
5.将豆瓣酱炒出红油。
6.加入葱姜蒜末,蒜末就一半备用,炒出香味。
7.然后加入花甲翻炒均匀,倒入料酒,放入糖(料酒和糖可以多放一些),炒匀后加入耗油,翻炒均匀。
8.之后加入清水,放入另一半蒜末,烧开,水开后也可以加入自己喜欢的蔬菜如金针菇,青菜等,我在这里加了黄瓜。
9.在此期间另烧一锅开水,放入粉丝煮熟。
10.等花甲开口后加入适量的生抽,醋,放入香菜,最后放入少许鸡精提鲜。
11.盛出后将粉丝放入花甲中,香喷喷的花甲粉就好啦。(我的粉丝是单独煮的,也可以和花甲一起煮,我的花甲比较多,一起煮比较难搅拌均匀。)
花甲要将沙子吐净,蒜,料酒和糖可以多一些,没有另放盐,豆瓣酱就很咸了,口中的朋友可以在加点盐。