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  • 用料:

  • 黄瓜  1/2个
  • 圣女果  6颗
  • 苦菊  少许
  • 水萝卜  1/2根
  • 水果椒  1/2个
  • 沙拉酱(甜味)  适量

做法:

  • 1. 准时食材:黄瓜,水萝卜,水果椒,苦菊,圣女果。
  • 2. 苦菊少许冲洗干净控水备用。
  • 3. 圣女果冲洗干净。
  • 4. 所有食材冲洗干净控水。
  • 5. 水果椒用了一半。
  • 6. 切成你喜欢的样子。
  • 7. 水萝卜切成你喜欢的样子。建议不要太厚,因为还是有些辣味。
  • 8. 一次放入容器里。
  • 9. 黄瓜切片。
  • 10. 圣女果去蒂。
  • 11. 切成四瓣。
  • 12. 苦菊撕碎。
  • 13. 全部混装放入容器。
  • 14. 挤上沙拉酱。
  • 15. 再来一排沙拉酱
  • 16. 成品图。零脂肪,零油脂,减肥盘它。