黄瓜:低蛋白质 苦菊:清热解毒
1.准时食材:黄瓜,水萝卜,水果椒,苦菊,圣女果。
2.苦菊少许冲洗干净控水备用。
3.圣女果冲洗干净。
4.所有食材冲洗干净控水。
5.水果椒用了一半。
6.切成你喜欢的样子。
7.水萝卜切成你喜欢的样子。建议不要太厚,因为还是有些辣味。
8.一次放入容器里。
9.黄瓜切片。
10.圣女果去蒂。
11.切成四瓣。
12.苦菊撕碎。
13.全部混装放入容器。
14.挤上沙拉酱。
15.再来一排沙拉酱
16.成品图。零脂肪,零油脂,减肥盘它。
独特腊八好滋味
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健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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惊艳味蕾的胡萝卜
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入口迷醉,沉溺沙拉的好味
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