金针菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.金针菇一把。
2.去掉根部。
3.冲洗干净,控水。
4.用手撕开摆盘备用。
5.准备小葱,蒜瓣,小米椒。
6.小葱切葱花备用。
7.小米椒切碎备用。
8.蒜切末备用。
9.小葱,蒜,小米椒盛入容器备用。
10.起锅烧油,油温7成热。
11.倒入切好的葱,蒜,小米椒。
12.翻炒出香味。
13.加入一勺盐。
14.1/2勺五香粉。
15.1勺白糖。
16.一勺生抽。
17.1勺耗油。
18.所有调料配齐。
19.翻炒均匀。
20.将炒好的料铺在金针菇上。水开入锅,大火蒸五分钟。
21.这是五分钟后的样子。
22.将蒸金针菇的汤汁回锅。
23.一勺淀粉用少许水化开。
24.汤汁里加入2勺生抽。
25.倒入水淀粉。
26.煮至冒泡。
27.再将料汁浇到金针菇上。
28.撒少许葱花即可食用。
29.成品图。