蒜苗:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.先准备好食材
2.蒜苗洗净切段
3.把鸡蛋打入碗中,放点盐和清水。
4.准备盐和十三香
5.锅中放油,再煎鸡蛋时
6.炒好鸡蛋放入盘中。
7.只后把蒜苗翻抄均匀,放盐和十三国均匀
8.再把鸡蛋放一起抄,
9.一道美味的蒜苗炒鸡蛋做好了,
蒜苗不要吵太大劲儿,否定会老,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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