1.准备食材:脱脂牛奶,无糖水果麦片。
2.脂肪含量为零哦⊙∀⊙!。
3.奶锅比较小,一定在灶头上加奶锅架。
4.奶锅里加入脱脂牛奶,小火煮,火太大,容易烧到奶锅手柄。烫。
5.煮至微开,有小气泡出现。
6.将热牛奶倒入碗里。
7.加入无糖水果麦片即可食用。
8.成品图。
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