金针菇:低蛋白质
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡胸肉 | |
盐 | |
白胡椒粉 | 蛋清 |
蒸鱼豉油 | |
泡椒汁和泡椒 |
1.准备好食材。鸡胸肉、金针菇、小葱、香菜。
2.切菜,将葱白拍散,和香菜茎一起放入碗里。
3.切鸡胸肉片,0.6-0.8厘米厚度。
4.鸡胸肉切好片放入小盆中待用。
5.葱白和香菜茎中加入料酒、白胡椒、糖,抓捏均匀。
6.将鸡胸肉放入葱香菜的盆中。
7.鸡胸肉倒入适量蛋清到碗中,淀粉。
8.再加入适量泡椒汁将鸡胸肉片抓匀。
9.再切碎一些泡椒放在盆中。
10.将鸡肉搅拌均匀,腌制10分钟。
11.准备好金针菇放入盘中。
12.将腌好的鸡肉摆放在金针菇上。
13.淋上一些蒸鱼豉油。
14.上锅中火蒸12分钟。倒出盘中蒸出来的水。
15.加入油、香油、葱段、香菜茎进锅,热油煸香。
16.蒸出锅的鸡胸肉上撒上香菜和葱花,淋上热油。
17.酸酸辣辣的泡椒蒸鸡片就上桌了!
泡椒和鸡胸肉用蒸的方式,让鸡汁和泡椒的酸辣鲜味混合,非常喜欢,蒸鱼豉油是我的最爱,所以淋上一些,味道超级赞。