排骨:保护神经系统 玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒
1.准备材料,排骨、玉米、胡萝卜、姜、洗净备用
2.姜切片,玉米胡萝卜切小段备用
3.锅中倒入适量清水,放入排骨和姜片
4.煮开后撇去浮沫,煮十分钟
5.倒入玉米和胡萝卜煮开后转小火炖40分钟
6.放入适量盐和鸡精(锅有点小,我换了个大锅)
7.盛出撒入葱花即可
煮开后撇去浮沫
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