豇豆:健脾 玉米:利水
1.准备好食材
2.把豇豆除掉头部,切段洗净
3.锅中倒入适量水,煮开后,倒入豇豆
4.豇豆煮五分钟,盛入盘中,以备待用
5.将玉米剥皮,把玉米粒剥出来
6.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,加入一勺黄豆酱
7.爆香黄豆酱后,倒入玉米粒
8.快速翻炒
9.随后倒入豇豆,一同翻炒
10.准备好半碗西红柿莲白汤
11.倒入锅中
12.收汁即可关火
13.盛入盘中
14.玉米炒豇豆就可以呈上桌子了~
15.俯视图
16.成品图
豇豆提前用水煮五分钟,利于成熟均匀
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