酱油:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉 | |
饮用水 | |
1.里脊肉洗净,切大片厚度2mm
2.乘调料工具(以后都有它做衡量)
3.里脊肉里加入淀粉(把肉都包裹起来)
4.加入食用油(约5-6勺)
5.加入食盐(3/2勺)
6.搅拌,均匀然后加入适量清水。
7.加清水搅拌至每一片肉都均匀挂上淀粉糊
8.6勺白糖
9.白醋和糖的比例是2:1
10.加入一勺酱油,3/2食盐
11.搅拌至融化成褐色备用。
12.大蒜切片
13.胡萝卜切丝
14.大葱切丝
15.生姜切丝
16.锅内下油,然后点火。
17.中火油温身高至五成热(开始冒泡)下入裹好淀粉糊的里脊肉
18.炸至两面微黄,漂起捞出。
19.捞出装盘
20.待油温再次升高
21.在把刚才炸好的里脊肉在炸一遍。(微微变热,快速捞出,要不然该糊了!)
22.捞出的里脊肉,控油!将锅里的热油装入其他容器,锅底留少许油(一定注意安全!这时的油温高达150-180度,容器挑选耐高温的)
23.下入炸好的里脊肉,下葱丝,蒜片,姜丝,胡萝卜丝,倒入填好的白醋汁。大火翻炒!炸好的里脊上色即可!出锅装盘,撒芝麻!
复炸一次是为了更好的提升口感!炸肉的时候一定注意安全,油的温度很高,如果一不小心烫伤应该立即用凉水冲洗!