黄桃玉米银耳甜羹

黄桃玉米银耳甜羹
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作者:归家小厨

健康功效

银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

甜玉米 1根
黄桃 2块

黄桃玉米银耳甜羹的做法

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解1

    1.准备好食材,银耳提前泡三个小时。甜玉米、黄桃罐头。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解2

    2.将甜玉米粒用刀切下来,洗干净待用。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解3

    3.泡好的银耳,撕成小块,洗好待用。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解4

    4.将银耳放入破壁机中,加水至接近最高位处。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解5

    5.破壁机选择蒸煮按钮,加热和煮银耳的时间20分钟。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解6

    6.然后选择破壁按键,控制在三秒打碎银耳,将银耳变成银耳羹。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解7

    7.往破壁机中加入甜玉米粒。选择蒸煮按钮继续煮熟玉米,大概10分钟。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解8

    8.在选择破壁按键,将玉米粒稍微打碎,控制在破壁2-3秒。稍稍打碎的玉米粒再蒸煮10分钟。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解9

    9.一碗营养的玉米甜羹就好了。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解10

    10.再放上一些香甜的黄桃罐头。将黄桃切成小块儿。

  • 黄桃玉米银耳甜羹的做法图解11

    11.将黄桃块儿放入甜羹中,一碗营养美容的甜羹就做好了。

小贴士

将银耳、玉米粒破壁打碎一些,熬煮的汤更粘稠,控制好秒数,破壁时间过长就变成糊糊了。喜欢吃甜的友友可以放一些冰糖熬煮,或者最后碗中放一些蜂蜜,我这版属于低糖版,供参考!

本菜谱由归家小厨上传

黄桃玉米银耳甜羹的家常做法

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