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菜花炒干虾仁
健康功效
菜花:补肾填精
菜花炒干虾仁的做法
![菜花炒干虾仁的做法图解1]()
1.菜花掰成一小朵。放入水中洗净。
![菜花炒干虾仁的做法图解2]()
2.干虾仁，去壳去头去尾。
![菜花炒干虾仁的做法图解3]()
3.锅中水开倒入菜花焯五分钟。
![菜花炒干虾仁的做法图解4]()
4.控水捞出。
![菜花炒干虾仁的做法图解5]()
5.热锅放油，倒入冲葱 虾仁
![菜花炒干虾仁的做法图解6]()
6.再倒入蚝油酱油。
![菜花炒干虾仁的做法图解7]()
7.再倒入菜花 辣椒。
![菜花炒干虾仁的做法图解8]()
8.最后倒入盐，翻炒均匀。
![菜花炒干虾仁的做法图解9]()
9.一道菜花炒干虾仁就好了
菜花炒干虾仁的家常做法
（全部）
菜花:补肾填精
1.菜花掰成一小朵。放入水中洗净。
2.干虾仁，去壳去头去尾。
3.锅中水开倒入菜花焯五分钟。
4.控水捞出。
5.热锅放油，倒入冲葱 虾仁
6.再倒入蚝油酱油。
7.再倒入菜花 辣椒。
8.最后倒入盐，翻炒均匀。
9.一道菜花炒干虾仁就好了
