黄瓜:低蛋白质 火腿:开胃
1.首先准备食材:黄瓜、火腿
2.黄瓜切去少许尾部和头部,再切丁,火腿切丁,干辣椒剪段
3.姜切末
4.准备一个空碗,加生粉
5.生抽
6.清水,拌匀调成水淀粉
7.油温烧至五成热,加入姜末
8.干辣椒,炸出香味以及辣味
9.倒入黄瓜丁,翻炒片刻
10.加盐
11.倒入火腿,翻炒均匀
12.最后淋入水淀粉勾芡,即可装盘
13.美图附上一张
黄瓜的尾部积聚了较多的苦味素,而苦味素具有抗癌的作用,因此建议不宜把黄瓜尾部全部切掉
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