时蔬大拼盘的做法

• 1.准备食材：生菜一把，红薯3根，秋葵300克，水果红椒1个，黄瓜2根。

• 2.红薯洗干净，切段。

• 3.上蒸屉蒸10分钟。

• 4.蒸红薯的期间清洗干净秋葵。

• 5.待红薯蒸10分钟后放入秋葵，继续蒸。

• 6.蒸秋葵期间，生菜清洗干净，控水备用。

• 7.生菜控水期间，水果红椒清洗干净。

• 8.黄瓜清洗干净。

• 9.切成圈备用。

• 10.找个大点的容器，放入控水的生菜。

• 11.再放入黄瓜。

• 12.切好的水果红椒备用。

• 13.十分钟到，用筷子轻易扎透，红薯熟了。

• 14.放入蒸熟的秋葵。

• 15.再放上蒸熟的红薯，不论是这样吃，还是沾酱都是减肥的必备选择。

• 16.成品图，有内涵有颜值。