紫薯酸奶碗

紫薯酸奶碗
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质

紫薯酸奶碗的做法

  • 紫薯酸奶碗的做法图解1

    1.紫薯切片,上锅蒸熟,

  • 紫薯酸奶碗的做法图解2

    2.趁热捣成泥,如果紫薯泥比较干可以放点牛奶调味。我做成的紫薯泥不太干,

  • 紫薯酸奶碗的做法图解3

    3.把紫薯泥堆在碗里

  • 紫薯酸奶碗的做法图解4

    4.淋上酸奶,

  • 紫薯酸奶碗的做法图解5

    5.核桃仁,麦片,红枣放入烤箱里烤熟弄碎备用。

  • 紫薯酸奶碗的做法图解6

    6.上面撒些果仁碎就好了。

  • 紫薯酸奶碗的做法图解7

    7.成品美美滴。

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紫薯酸奶碗的家常做法

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