紫薯:补脾、益气、宽肠通便 酸奶:低蛋白质
1.紫薯切片,上锅蒸熟,
2.趁热捣成泥,如果紫薯泥比较干可以放点牛奶调味。我做成的紫薯泥不太干,
3.把紫薯泥堆在碗里
4.淋上酸奶,
5.核桃仁,麦片,红枣放入烤箱里烤熟弄碎备用。
6.上面撒些果仁碎就好了。
7.成品美美滴。
补中和血 如薯家珍
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